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太(👝)极拳是(🐚)中国传统(tǒng )的武术之一，也(yě )是一种内(😆)家拳(quán )。它以柔和(🥅)(hé )、(👫)缓慢(🌶)的动作为特点，强调身心合一、意念导引(yǐn )、以柔克(🙄)刚的原(❓)则。太极拳(📖)起源于中国古代的道家(🔣)哲(zhé(🔵) )学思想，被视为一种身(🤮)心修养的方法(💒)，同时也是一种实(shí )用的自(zì )卫技术。太极拳的(🌸)练(❔)习(xí )有助于(🚀)调节(jiē )呼吸、增强(qiá(🍁)ng )肌肉力量、提高灵敏度和协调性(💓)，对身体健康(🍑)和心(xīn )理平衡都有益(⏮)处(😛)。

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