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清热解暑(💐)是伏(🕯)天(tiān )饮(yǐn )食的重(🎲)要原则(🈺)之一。在伏天，我们应该尽量避免(🐍)食用辛辣刺(🔧)(cì )激的食物，如(🍚)辣椒、花(👜)椒(📨)等，以免加(🕯)重身体(tǐ )的负担。相反(fǎn )，一些(xiē )清凉解暑(🥙)的(📔)食物(🗒)则(zé(🦁) )是我们的首(😡)选。比如，绿豆、(🐽)薏米、(👟)冬瓜、黄瓜等都具有(yǒu )清(😢)热解暑的作用。绿豆(dòu )和薏米可(kě )以煮成绿豆汤(tāng )或薏米(🏘)粥，不仅可以清热解(🤟)暑，还(hái )可以利尿排毒。冬瓜(👼)和黄瓜(🖥)(guā )可以生吃(chī )或制(🎮)成凉拌(🌼)菜，不(bú(📅) )仅可以清热解暑，还可(🔙)以补充水分(🎬)和维生素(🌬)。

）电(diàn )影中的布丽拉尔森比预告(🛰)片(🎒)中活泼不(🚭)少，因此(cǐ )角(jiǎo )色给人的整体感(🍒)受要比(🍀)想象中好些(😆)(xiē )。