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伏天是夏季(jì )的最后一(yī )段时(🔆)(shí )间，天气炎热，人们容易出汗，身体容易疲(pí )劳。为(🥅)了保持健康，我们(💧)需(🍽)要注(🌻)意(yì(🦓) )饮(👥)食，选择(🤽)适合夏天的食(🍱)(shí )物(♐)来清凉降温。在伏天饮食中，我们应该注重清热解暑(shǔ(📑) )、补充(🕟)水分和营(yíng )养(🏛)的(👣)原则。清热解(🎞)暑的食物如绿豆、(🍶)薏米(🐄)(mǐ )、冬瓜、(🌂)黄瓜等，可以(✂)帮(bāng )助我们(🎒)降温解暑(🛢)；(💭)补充水分的(😶)食物(wù )如西瓜、哈密瓜、柚子等水(shuǐ )果(guǒ )，以及椰子水、绿豆(⛪)汤等清(🕒)凉饮(yǐn )品，可以(🅰)帮助我们解(🌙)渴；而富(🧔)含蛋白(bái )质、(📞)维生素(⏫)和(😒)(hé )矿物(🎩)质(zhì )的食(shí )物如鱼、鸡肉、(💀)豆腐、(💆)番茄、黄瓜、橙子等(🥣)，可以(🐶)帮(💓)助我们保持(📌)身体的健康。希望本文的伏天(🛐)饮食(🧚)指南(nán )能够帮(bāng )助您度(🍖)过一个清(qīng )凉舒适的夏(✌)(xià )季。

她先失(⛎)去了名(mí(🐻)ng )字，然后又(🚢)找(zhǎo )回(🍬)了名字。